200lbs Workout Fitness 11PCS Resistance Bands Set

200lbs träning latex yoga hem träning elastiska motstånd band set

Träningsband

Ta träningsbiceps som ett exempel, introducera 11 PCS-resistansbandssats.

1. 11 PCS-resistansband måste ha en kontrollerad fall tillbaka för att bilda en bättre muskelsträcka.

2. Scapula sänker och stabiliserar och böjer sedan och höjs, och underarmen är nära kroppen.

3. Om skakningen sker i början av åtgärden och kärnan är inte åtdragen, betyder det att motståndet hos rörmotståndsband är för stort, och du måste minska antalet motståndsbandsrörsuppsättning .

4. Med hjälp av träningsläget från 2 sekunder och faller inom 2 sekunder är strömförbrukningen i varje grupp helt tillräcklig.

Utbildningspunkter:

1. Hitta ett eller flera dragkedjor med tillräcklig motstånd, sträck dem till samma avstånd som greppet och steg i den andra änden med dina fötter, samtidigt som du håller yoga dra repet med båda händerna.

2. Stående position: Centret är i mitten av foten, axelbladen sjunker något och sedan dra tillbaka och stabiliseras, ryggraden är frontral och kärnmusklerna är åtdragna för att hålla stammen stabil och sedan börja böja och lyfta rörelser .

3. Bicepsna tvingar träningsövningsbanden för att helt böja armbågen uppåt, och underarmarna är alltid fixerade på båda sidor av kroppen och når toppen av rörelsen och håller i en sekund, pressa biceps.

4. Stryk långsamt dina armar och spela upp övningsmotståndsbandet , bibehålla muskelspänningen under rörelsen. 4.3.2.1, tyst recitera i 4 sekunder.

Det finns en viktig punkt att komma ihåg i åtgärden: motståndet hos yoga-rörens dragkedja kommer att accelerera den excentriska hastigheten, så den excentriska fasen måste styras, långsammare och inte frigöra fall.

Produktbeskrivning

Produktvisning

Vår fördel
Rik erfarenhet : Vi har många års erfarenhet av produktion och försäljning av sportprodukter, inklusive skidtillbehör, cykelrem,

simning produkt, s Upport-rem , fitnessprodukter, etc. Vi ger dig det mest professionella konsulttet och

tjänster.

S Uperior kvalitet : Med högkvalitativa råvaror och snäva sömmar är vårt anpassade skidrem för att säkerställa långsiktig användning

Miljöskydd : Materialet är miljövänligt och giftfritt, passerat RoHS, SGS, BSCI-certifiering

Diverse Styles : Silikon, Elastiska och andra material för ditt val. En mängd olika färger och specifikationer är tillgängliga.

Vi kan skriva ut företagslogotyper på begäran