11 PCS-resistansband för träningsutrustning

11 st elastiska träningsgummi rörbandslingmotståndband uppsättningar för

Fitness gym träningsutrustning träning dra rep

11 Vilka träningsrörelser är tillgängliga för PCS-resistansband?

Metod 1: Stående axelpress

Även om 11PCS-resistansbanden är bara ett ödmjukt rep, så länge det kan användas, kan det fortfarande utöva deltoid och triceps. Använd rörmotståndsband för att göra stående axelpressar för träningsändamål. Först, steg på motståndsbandsröret under dina fötter, står med dina två fötter separerade i tandem, håller motståndsbandens rör tätt med båda händerna, placera dem på axlarna med dina palmer vända framåt och sedan andas och lyfta Rope med båda händerna kraftigt tills det når rakt upp armen till höjden och andas sedan och återgå till den ursprungliga rörelsen.

Metod 2: Sidlift

Dra rep fitnessband kan också användas för att träna deltoidmuskeln. När du gör sidoslyftar, håll först en standard stående hållning, håll ryggen rakt, höja huvudet och tuck din buk och luta sig framåt något. Sedan steg på 11 st träningsresistensbandet under fötterna, lås dina händer på dina sidor. Börja sedan sträcka armarna tills armarna och axlarna kvarstår i samma höjd, sluta, behåll denna position i fem sekunder och sedan sakta tillbaka till den ursprungliga rörelsen.

Metod 3: Ställ upprätt rodd

Många kontorsarbetare har mer eller mindre nacke och axelvärk och obehag, och uppmärksammar inte att träna trapeziusmusklerna, vilket leder till muskelstyvhet och förvärring av obehag. Att använda yoga drag rep att göra upprätt rodd kan träna trapezius bra och lindra obehag av nacke och axlar. Först, behåll en upprätt hållning, steg på yoga-tuberna dra rep under fötterna, ta tag i mitten av repet, med händerna med samma bredd som axlarna och tvinga r att lyfta tills underkäften sänks. Åtgärden liknar roing. Upprepa träning. Det är allt.

Produktbeskrivning

Produktvisning

Vår fördel
Rik erfarenhet : Vi har många års erfarenhet av produktion och försäljning av sportprodukter, inklusive skidtillbehör, cykelrem,

simning produkt, s Upport-rem , fitnessprodukter, etc. Vi ger dig det mest professionella konsulttet och

tjänster.

S Uperior kvalitet : Med högkvalitativa råvaror och snäva sömmar är vårt anpassade skidrem för att säkerställa långsiktig användning

Miljöskydd : Materialet är miljövänligt och giftfritt, passerat RoHS, SGS, BSCI-certifiering

Diverse Styles : Silikon, Elastiska och andra material för ditt val. En mängd olika färger och specifikationer är tillgängliga.

Vi kan skriva ut företagslogotyper på begäran